On se prépare au Mois Défi Santé d'avril!

Le Mois Défi Santé en avril: et hop! 30 jours pour un coup d’envoi santé dans lequel les participants, tous ensemble, visent chaque jour l’atteinte de 3 objectifs santé. Le reste de l’année: des dossiers thématiques pour maintenir ses habitudes ou pour aller plus loin, avec des mini-défis à relever. Un coup de pouce pour continuer!
 
Manger mieux | Bouger plus | Garder l’équilibre
 

Se gâter grâce à des offres exclusives et à des prix à gagner!

- Grands prix Air Transat : 2 voyages tout inclus pour 2 personnes au soleil, offerts par Air Transat et Iberostar Punta Cana
- Prix Canadian Tire : un ensemble de vélos offert par Canadian Tire et comprenant : 2 vélos pour adultes + 2 vélos pour enfants + 4 casques de vélo
- Prix IGA : 1 000 $ d’épicerie chez IGA
- Offre IGA : Le Kit Vive la bouffe santé! Téléchargez le Kit Vive la bouffe santé!, présenté par IGA, à compter du 1er avril afin d’obtenir de délicieuses recettes santé débordantes de fruits et légumes ainsi que des trucs et conseils santé.
- Prix Familiprix : 500 $ en cartes-cadeaux Familiprix
- Prix Questionnaire santé : 150 $ en cartes-cadeaux Familiprix (pour avoir répondu au Questionnaire santé).
- Offre Familiprix : marchez, courez et vous serez récompensé! Fixez-vous un objectif à parcourir par semaine et vous obtiendrez 25 points Familiplus en prime lorsqu’il sera réalisé!
- Prix Cardio Plein Air : des abonnements à une session de Cardio Plein Air, d’une valeur de 175 $ chacun (1 prix par parc participant au Rendez-vous actif Défi Santé du 3 mai 2020, soit environ 40).
- Offre Cardio Plein Air : une séance d'entraînement gratuite. Vous pouvez faire l’essai gratuitement de l’un des programmes de Cardio Plein Air, le temps d’une séance (âge minimum de 8 ans; une valeur de 15 $ par personne).
 

www.defisante.ca

 

 

Entraîne-toi à la maison pour garder la santé et le moral! 

 

Léance Beauséjour Thouin, native et résidente de Sainte-Marcelline-de-Kildare offre GRATUITEMENT des capsules vidéos d’entrainement physique sur Facebook.

 

Léance est diplômé en enseignement de l’éducation physique et à la santé. Comme elle est dans l’impossibilité de donner ses cours vue la situation de la COVID-19, elle propose aux marcellinois et marcellinoises des entraînements à faire à tous les jours, à votre rythme et au moment qui vous convient dans votre journée.

 

Inscription gratuite via la page Facebook « Ma gang d’entraînement! » : https://www.facebook.com/groups/1068679613504269/